Koktajl bananowo-gruszkowy z mlekiem migdałowym

Zaczynamy dzień w przepisach kulinarnych przygotowując pożywne śniadanie banan, koktajl gruszkowy i mleko migdałowe. Prosta i szybka alternatywa na rozpoczęcie dnia z energią, do której potrzebujemy tylko czterech składników i robota kuchennego.

Biorąc pod uwagę różnorodność owoców, którymi cieszymy się latem, każdego dnia możemy sobie pozwolić na przygotowanie innego smoothie. Dziś jednak nie uciekamy się do owoców, które możemy mieć przez cały rok. Zastąpiliśmy również mleko napój migdałowy warzywny, aby mogli się nią cieszyć osoby nietolerujące laktozy i wszyscy, którzy nie włączają nabiału do swojej diety.

druk

Koktajl bananowo-gruszkowy z warzywnym napojem migdałowym, który dziś przygotowujemy, to świetna alternatywa na śniadanie lub przekąskę, bardzo pożywna!

Autor: Maria

Rodzaj przepisu: Napoje

Porcje: 2

Czas przygotowania: 5 m

Czas gotowania:

Czas całkowity: 5 m

Składniki

2 mrożone dojrzałe banany
2 mrożone obrane gruszki konferencyjne
2 łyżeczki mielonego imbiru
2 szklanki napoju migdałowego warzywnego
1 dojrzały banan do dekoracji

Przygotowanie

Wyjmujemy banany i gruszki z zamrażarki i wkładamy je do szkło blendera wraz z mielonym imbirem i napojem migdałowym. Pracujemy, aż uzyskamy gładką mieszankę.
Dzielimy miksturę na dwie szklanki i dekorujemy kilkoma kawałki dojrzałego banana.
Włączamy niektóre owsianka jeśli mamy zamiar zjeść to na śniadanie (opcjonalnie)

Informacje żywieniowe na porcję

Kalorie: 135