Kuchnia hiszpańska

I oczywiście Kuchnia hiszpańska Nie mogło go zabraknąć w naszej książce z przepisami Las Recetas de Cocina. To będzie wielki bohater. Dzięki swojemu położeniu w Hiszpanii możemy cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie oferuje dieta śródziemnomorska, wśród których zwracamy uwagę na spożycie produktów bogatych w zdrowe kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek), duża różnorodność ryby, owoce i warzywa, mięso wspaniały i wino fantastyczny. Wykazano, że dieta śródziemnomorska zmniejsza otyłość i ryzyko cukrzycy, nadciśnienia lub zawału serca. Tutaj znajdziesz jego najlepsze przepisy.