El czekolada To eliksir dla większości kobiet, nie wiem, co cię kusi w każdej chwili. Pewna porcja (1 lub 2 uncje dziennie) czekolady dziennie jest zdrowa dla każdego typu osoby, ale z tym pysznym mango niewiele smakuje.
Brownie do filiżanki w 2 minuty
Na dni, kiedy nie patrzymy na kalorie i czujemy niską samoocenę i potrzebujemy kalorii w czekoladzie, przedstawiam to ciastko do filiżanki, zrobione w zaledwie 2 minuty. Brownie to bardzo soczyste ciastko, które świetnie nadaje się na śniadania i przekąski lub po prostu do wszystkiego.
Autor: Ale Jimenez
Kuchnia: Amerykański
Rodzaj przepisu: Deser
Porcje: 2
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
Czas całkowity:
Składniki
- 1 jajko.
- 1 łyżka oleju słonecznikowego.
- 2 łyżki mleka.
- 3 łyżki cukru.
- 3 łyżki proszku kakaowego.
- 2 łyżki mąki.
- Nocilla (udekoruj).
Przygotowanie
- Przede wszystkim musimy wybrać plik szeroki okrągły kubektak, aby ciastko rozszerzyło się bez rolowania po bokach filiżanki.
- W tym kubku ubijemy jajko i dodamy płynne składnikiczyli olej słonecznikowy i mleko, aby ponownie pobudzić energią.
- Następnie dodamy Suche składnikiMam na myśli mąkę, cukier i kakao w proszku. Dobrze wymieszamy widelcem, aż uzyskamy gęsty krem bez grudek.
- Na koniec przedstawimy to w mikrofalówka na wysokim poziomie przez 2 minuty. Po tym czasie odstawimy go na kilka minut w tej samej kuchence mikrofalowej, aby nie zszedł zbyt nisko. Zdejmiemy go, przejdziemy koronką po ścianach i obracamy, aż wyjdzie ciastko, które będziemy mu towarzyszyć jako nocilla.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 467